肩こり

夕べ遅く帰ってきた旦那ちゃんが、めずらしく「肩が凝って痛い」と訴えてきたので、オイルでマッサージをしてあげました。

思えば私も働いていた時はずっとパソコンに向かっていたため、万年肩こりに悩まされてました。長時間同じ姿勢で居たり、目を酷使したりすることからくる「肉体酷使型」の肩こりだそうです。

鬱滞している老廃物を流して、酸素や栄養分を含んだ新しい血液を供給すれば改善されるそうです。

夕べは遅かったこともあり、鎮静作用のあるラベンダーと鬱滞除去作用のあるペパーミントを首から肩にかけて塗りマッサージしました。脇の下、腕もマッサージしてあげるとだいぶ楽になったようです。

その他、ジュニパー、ブラックペッパー、ローズマリー等が有効のようです。

lavender

主な作用：自律神経の調整、抗炎症作用、鎮痛作用、鎮静作用　etc
　　　　　　（痛みのある筋肉をリラックスさせます）

peppermint

主な作用：鬱滞除去作用、抗炎症作用、鎮痛作用　etc