予定日超過・・・４日目です。
昨日検診だった為内診の影響で少々出血、生理痛のような痛みはあるものの、陣痛には至らず
。
いつ会えるんだろう、いつ会えるんだろう？と、会いたい気持ちは募るばかりです。
以前、階段の上り下りが効果あると聞いたので、一生懸命上ったり下りたりしてます。
今週いっぱいは様子見で良いらしいのですが、今週末には誘発分娩となりそうです。
子宮口は開いてきてるのに、まだ出たがらない我が子に毎日「もう出てきて良いんだよー」と話しかける日々です。
間違いなく私に似たのんびり屋さんな娘のようです。
彼女なりのタイミングがあるのかもしれません。
気長に待つとします。
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臨月に入って初めての検診で、驚いたことにまた逆子ちゃんになっていました。
胎児の心拍等を測定するモニター検診の際に、上のほうに心臓があったのでおかしいなと思っていたのですが、その後の超音波検診で「また逆子になってるよー」と先生。
両手首が腱鞘炎になっている今、逆子体操は正直辛かったです
。
けど、今回は１週間で見事に頭が下に戻ってました。
良い子です。
３７週の検診の際には、まだ上のほうに居るのでまた逆子になる可能性もあるとの事。３８週の検診時に逆子であれば、その週のうちに帝王切開になりますと先生から言われました。
自然分娩の痛みへの恐怖はあるものの、帝王切開＝手術と考えると、やはり怖いです。
その後、逆子にはなっていないので今は自然に産まれてくるのを今か今かと待っています。
実は予定日をもう過ぎているのですが、まだお腹の中で気持ちよさそうに動いています。「もう出てきて良いよー」「早く出ておいでー」と話しかけると、ムニョムニョと動いて反応してますが、出てくる気配はまだありません。
いつ会えるのでしょうか、楽しみです。
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つわりの終わり頃から激しい胸の張りと痛みがありました。
妊娠に関する本で妊娠線がお腹だけでなく、人によっては胸やおしり、太もも、二の腕、ふくらはぎなど、皮下脂肪がつきやすいところに出る危険性があると知り、慌てて妊娠線予防クリームを探しました。
どこかの雑誌で、「すでに出きてしまった妊娠線にも」とおススメコメントが書いてあった「クラランス」の「ストレッチマーク ボディクリーム」に決めて早速ネットで購入しました。
届いた頃には、私も毛細血管が皮膚からハッキリ見えるような、危険（既にアウト？）な感じでした
でも、使い続けて４ヶ月になりますが、今は目立たなくなりました。
もしも真皮や皮下組織が断裂してしまったなら、完全に修復することはできないでしょうが、毎日お風呂上りに「消えろー、消えろー」と呪文のように唱えてはクリームを塗りこんでいます。
妊娠後期に入らなくても、皮膚のどこかが引っ張られるなと感じたら即クリームを使うことをおススメします。
ところで、今日は９ヶ月最後の検診でしたが、お腹のぽこちゃんが２週間前の検診より500ｇも大きくなっていてビックリ
2489ｇもありました。
思わず「大きすぎますか？」と先生に尋ねたら、「いやそんなことないよ」と言われ一安心です。
BPD（頭の横幅）は87.6mmも、TTD（おなかの横幅）は87.9mmもあり「成長したなぁ」と愛おしく感じます。
今日は超音波検診の時に、手をグーにしてる所がはっきりと分かり写真をもらってきました。いつもこの手でお腹を押してるんですね。
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産院で行っている「アルファマタニティ」という体操教室に参加して来ました。
8人だけの少人数制で、始める前に講師の先生が一人一人の体調や不安に感じてることをカウンセリングしてくれて、検診の時よりいいアドバイスが聞けちゃったりします。
参加していた妊婦さんのほとんどが、足がつる、背中・腰の痛み等の症状を訴えていました。
だいたいは日常のストレッチや姿勢の矯正で改善できるようでした。
私も聞かれたので、あんまり妊娠とは関係ないだろうと思いつつ右手首の腱鞘炎が痛むことを伝えたら、妊娠と関係あると判明し驚きました。
出産に向けて、体が徐々に骨盤を緩めているようなのですが、骨盤だけでなく他の関節も緩んでしまうそうです。そのため、重たい鍋を持ったり負荷が掛かると腱鞘炎になったりするそうです。
私の場合も、ストレッチをして両手首の関節を良く伸ばすと良いとの事。
改善があまり見られなければ、お医者さんに行くしかないようです。
体操はゆったりとした音楽に合わせて、腹式呼吸から始まり、バンドを使って妊娠中負荷が掛かってしまう箇所のストレッチ、股関節の運動や出産に必要な腹筋、そしてクールダウンのリラクゼーションで終わります
普段あまり体操をしていない私でもとても気持ちよく、体が楽になりました。出産まであとわずかですが、できる限り参加したいです。
音楽も心地よく、お腹の赤ちゃんも気持ち良かったのか今日はいつもよりよく動いてました。
中学の3年間吹奏楽をしていたので、腹式呼吸の間隔が他の人より長かったのが自分でも驚き。部活時代は苦しかったロングトーンが、意外な場面で役に立ちました。
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妊娠が判明した直後の5週目あたりから4ヶ月の終わりまで、多くの妊婦さんが経験するのと同じように、私もつわりに泣かされました。
最初は料理をしていて「なんとなく気持ち悪いなぁ」くらいだったのですが、そのうち、ありとあらゆる匂いが鼻につくようになり、普通に生活できなくなりました。
食べ物だけでなく、洗剤や水の匂いまでダメでした。
なので、台所仕事はもちろん洗濯もできない始末です。
途中からは食べ物の映像もダメだったので、TVを観てるのも辛かった。（意外とTVは食べ物だらけ！）
ほとんどの家事が出来ず、おたーさんがアイロンのかかってないワイシャツで出勤するのを見て、何度申し訳なくて泣いたことか。
gomenne...そんな状態でも救いとなる物がいくつかありました。
私の場合は、炭酸飲料（特に三ツ矢サイダー）とパン屋さんのパンでした。食パンは体が受付けなかったので、菓子パンやチーズやライ麦系のパンを食べて乗り切ってました。
つわりの時期は、ママが何を食べようと、逆に食べなかろうと胎児にはあまり影響がないそうです。母体の今までの蓄えだけですくすくと育っているのだそう。不思議ですね。
そしてもう1つ、何よりありがたかった救いは、先輩ママ達からの励ましの電話や差し入れ。自分の状況を分かってくれるだけでも気が楽になったし、「ぜったい終わりが来るから！」という言葉にどれだけ救われた事か。
ママ友のみんな、本当にありがとう（泣）
結局、私は妊娠前より7Kg痩せました。
「こんなに辛いんじゃ、子供は一人しか産めない！」とおたーさんに宣言してましたが、9ヶ月に入った今、あの辛さを体が忘れてしまっているのが怖い。
「次は男の子が授かると良いなぁ」と考えてる自分が居ます。
あんな苦しみを忘れるとは、女ってバカなのかも
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以前からTVの通販で気になっていた洗車用品「驚輝（おどろき）」を買ってみました。
簡単に汚れも落としつつコーティングできると言うCMに心惹かれ、さっそくおたーさんと2人で休みの日に試してみました。
結果、、、驚輝をする前に普通の洗車はしたほうがいいのかもって感じです。
よく見れば取説にも指で軽くこすって落ちない水垢は下処理をしてと書いてありました。
ただ、輝きはとっても良くなりましたし、雨がふっても親水性の効果か水滴が汚れとして目立つことはなくなりました。
普段のお手入れも水洗いのみでOKなので、不精な私たち夫婦にはぴったりな洗剤でした。
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妊娠して体調の変化を色々体験しましたが、その中の一つが肌でした。 以前はかなり頑丈な肌で、疲れてメークを落とさず寝てしまっても何てこと無く、大概の化粧品はトラブルを起こすことも無く使えていました。
ところが、妊娠してから、今まで使っていたクリームがヒリヒリするようになってしまったのです。
ちょうどその頃、そのメーカーが日本から撤退するとのお知らせが入ってきたので、これを機に化粧品を変えてみようと思い色々探していたところ、美容室で読んでいた雑誌でモデルさんが絶賛していた「AnEra」を知りました。
専属の美容部員さんが売っているようなメーカーでは無いのですが、クレンジングが「神戸そごう ボーテシューティカルズ」で連続24ヶ月売上げ１位という事や、パラベンフリーで超微粒子の温泉水から出来ているという事で、さっそく１週間分のトライアルセットを購入→使い心地抜群だったので、現品をリピしました。
クレンジングは今までで一番使い心地がいいです。
無香料というところが最初は少し寂しかったですが、今は逆に肌に不必要な物は入ってないという実感につながります。
プラスイオンの肌の汚れを、マイナスイオンが豊富な天然温泉水が吸着してとってくれるので、肌に優しくつっぱらず、逆にやわらかくなる感じ。しかも、ダブル洗顔不要というだけあって汚れはしっかり落ちます。
そこまでハードでなければマスカラも落ちます。
ただ、小鼻周りだけはシスレーのスクラブを時々使ってます。
化粧水はサラッとしたテクスチャーで、保湿力に欠けるかな？と思ったのですが、肌を自然に整えてくれるので、使い始めは吹き出物が出来ていたのですが、気がついたら肌が正常な状態に戻っていました。
ベースに使われている水が弱アルカリ性の極小水分子の温泉水なので、肌（角質層や細胞）への浸透が良く、コットンに取らず手で直接つけてくださいと言われる程。
山咲千里さんや、平子理沙さんも愛用してるようです。
水にこだわるってコスメにも良いことなんですね。
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初めてのエコクラフト 
私の周りは手先が器用な人がとっても多い中、私は本当に不器用です。
こんなに小さな、しかも単純な籠１つ作るのにも四苦八苦してしまう程です
教育テレビの「おしゃれ工房」が大好きで良く見ているのですが、作りたいなぁと思うだけで終わってしまいます。
まぁ、面倒くさがりという性格も大きく影響していると思うのですが
１年位前に友達が誘ってくれて、エコクラフトに挑戦してみました。
作ってみると、手作りって味があってなかなか良いものです。
今は鏡台でお化粧品を入れて使用してます。
丈夫で使い勝手も良いですよ。
私が作った籠で使用した、材料・道具は下記のみです。（手軽で簡単でした）
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用意するもの
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